Wie viel Zeit brauche ich täglich in den Eremos-Wochen?

Nach Jan

Letztes Update: vor 2 Monaten

An den Werktagen gibt es jeweils

- einen inhaltlichen Impuls als Audio/MP3 (ca. 10-20 Minuten)

- eine Meditation als Audio/MP3 (ca. 10-15 Minuten)

- eine Schreibübung im Journal, das wir Dir zuschicken (ca. 10-15 Minuten)

- eine Einstimmung in den Tag online live um 7h oder später zum nachschauen (ca. 15 Minuten)


Am Wochenende gibt es eine (Natur)Coaching-Übung, die das Wochenthema vertieft.


Wenn Du für jeden Tag ca. 60 Minuten einplanst, wäre das realistisch. Die Zeit muss nicht am Stück sein. Du kannst den Impuls schon am Vorabend hören oder auf einem Spaziergang und alles andere später machen.


Du kannst alle Übungen auch nachholen und doch ist es sicher sinnvoll, wenn Du Dir in den Eremos-Wochen regelmäßig Zeit nimmst für die Übungen. Dann kannst Du am meisten von der intensiven Zeit profitieren.


Grundsätzlich gilt aber: Es gibt nur einen "richtigen" Weg und das ist DEIN Weg. Finde Dein Tempo, es sind DEINE Wochen.

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